戒酒第277天，晚上闲来没事，逛逛小吃街，

整条小吃街香气四溢，各色美食琳琅满目，看着旁人在那吃得有滋有味，我的酒瘾一下子就涌了上来。那是刻在骨子里的心瘾啊，毕竟是喝了整整四十年的酒，早就融进了我的本能里。

我早就摸透了自己的脾气，每次酒瘾上来，只要赶紧把肚子填饱，那股想喝酒的念头自然就散了。

于是我转身进了本地有名的苍蝇馆子——就是那种门面不起眼、环境简陋，却味道正宗、价格实惠、烟火气十足的小餐馆。

平时常能看到我们小区的几个老酒友，在这儿炒几个小菜，推杯换盏，喝得好不惬意。还好今晚他们不在，不然撞见我，少不了又要连拉带拽，让我过去陪他们喝几杯。

我点了一份回锅肉盖浇饭，一碗牛肉汤，还有免费的小菜，吃得那叫一个香。人总得偶尔放纵一下，不然弦绷得太紧，实在太熬人了。

平日里，我过的几乎是苦行僧式的生活：晚上基本不碰重油重盐的菜，日常只吃五谷杂粮、水煮菜，只放一点点盐和油，其余调料一概不碰。

酒我已经戒下来了，我相信戒掉晚饭也只是时间问题。像今天这样偶尔吃一顿米饭和肉，对身体的伤害也没那么大。

但自律的底线不能破，我始终相信，只要保持一天一顿饭的节奏，让身体处在适度的饥饿状态，各项身体指标就不会超标。

烟，我已经戒了十几年；酒，也戒了277天，这背后靠的从来不是运气，是实打实的毅力。现在我定下的新目标，就是克服晚饭的诱惑，做到每周两天轻断食。

我始终相信，只要我想做，就一定能做到——毕竟我对自己，从来都够狠。

加油，亲爱的自己，必须给你点个大大的赞！