人到一定年龄才明白：养身体不如先养“病根”，这七条把中年人的命门掐准了。

下面说人话，一句废话没有，您品品——

一、养格局
心眼儿比针尖小，病就比山大。把事儿看开了，气顺了，血压自己往下掉。

二、养脑子
你天天熬夜吃垃圾，不是管不住嘴，是心里没个怕丢的东西。真想活久点的人，烟酒自己就戒了。

三、养教养
教养不是装，是给自己划条线——别人破事不越界，自己心里不拧巴。静下来，病都少找。

四、养品性
道德感强的人不爱凑堆嚼舌头，少惹一身腥。独处，是最高级的排毒。

五、养警觉
身体最诚实，哪儿疼是警钟。别等躺下了才后悔，每天问问自己：今天对这副皮囊够意思吗？

六、养心
天塌下来先吃饭，谁多牛逼咱不怵。慢慢过，稳稳熬，心里不装雷，身上不招灾。

七、养穷乐呵
有钱喝参汤，没钱啃地瓜——乐呵着咽下去，营养一样进肚。细胞就认你笑不笑，不认你银行卡几位数。

说到底，养生就是跟自己死磕完、又跟自个儿和解了。您说是不是这个理儿？
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