以过来人的身份劝告失去亲人，正在艰难前行的姐妹:
我前后一年分别失去了爱人，母亲，比你们够惨吧！可我很无情，硬逼自己忘掉了过去，

在后面的日子没有哭得死去活来，人家可以任性地颓废几个月，可我办完丧事就立刻回校上课了。

我有哭着上楼梯，擦干眼泪进办公室，张口就笑的能力。

我也一度怀疑自己，我太冷漠了，怎么可以如此冷静，你该哭个几天几夜啊，不哭，你就无情无义啊！

我在一边否定自己，一边又不得不面对现实。我的泪洒在了开车的路上，一人呆坐时，孤寂的黑夜。

可没办法，我只能自救，我不是一个人啊，还有孩子要养呢

我怕自己伤心过度，万一他放不下我，把我也叫走了呢，孩子怎么办？
所以我得狠心点，不要牵挂着他，我好他也好。

没办法啊，姐妹们，你还得为了责任好好活着啊。

你牵挂他，他也走得不安心，他还得费尽周折跑你梦里来安慰你，对谁都不好。

所以要逼自己一把，慢慢放下，当然你不可能像我这样绝情的，每个人的坚强度不一样。

你要明白:
每个人总有一段艰难的路要走，哭天抢地，黯然神伤没有用，没有人能帮你，真正能帮到你的只有你自己。

人人都说，这叫自渡。
自己渡自己，虽然过程很难，需要熬过无数个孤寂的黑夜，无数个崩溃的瞬间，无数个自我怀疑的时刻。

你走的从来都不是路，而是你心里的那一关，关关难过，关关过，步步难行，步步行，夜夜难熬，夜夜熬，事事难成，事事成，

山山海海，山山而川，不过尔尔，回头看轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿灿。