我用30天从低谷拉回正轨，靠的不是鸡汤，是这三个狠习惯。
1️⃣固定作息：不是为了自律，是为了让大脑恢复战斗力。
2️⃣每日输出：写一段反思，录一条口播，做一个作品，让自己被看见。
3️⃣远离消耗：能不回的消息先不回，能不参加的局就不去，把时间还给自己。
30天之后，我发现人不是突然变强的，是被一点点正确的选择堆出来的，你现在在低谷期吗？打个一我陪你一起走出来。
我用30天从低谷拉回正轨，靠的不是鸡汤，是这三个狠习惯。
1️⃣固定作息：不是为了自律，是为了让大脑恢复战斗力。
2️⃣每日输出：写一段反思，录一条口播，做一个作品，让自己被看见。
3️⃣远离消耗：能不回的消息先不回，能不参加的局就不去，把时间还给自己。
30天之后，我发现人不是突然变强的，是被一点点正确的选择堆出来的，你现在在低谷期吗？打个一我陪你一起走出来。
