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顺产后42天 出月子啦！

2026-04-17 23:56:31 幻丝睡不着 小姐姐
生完到现在掉了二十多斤了（母乳果然瘦的快）
产康我是在月子里就开始做了
乳腺➕修复腹直肌仪器 ➕臀提升➕产后普拉提➕内生热沉香灸、还有最重要的腹式呼吸和凯格尔疗法
42天后可以开始盆底肌啦
争取生早日跟“妈感”说拜拜👋🏻

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