4月22日，78岁的向华强晒出他的晚餐，只有半碗玉米，而且是下午5点钟，原因是早餐和午饭吃了很多，所以打算晚上吃少点，到第二天7点吃早餐时相隔差不多就有14小时了，这就是轻断食。

他查过轻断食不论是对减肥还是降三高都很有效果，还有一个原因是前段时间参加宴会，因为宴会上的餐食很好吃，所以吃多了，导致晚上睡不好觉，所以他现在格外注意自己的晚餐。

不少网友看完后都惊呆了，轻断食在年轻人里面是挺流行的，没想到向华强这么大年纪了也实行轻断食，甚至感慨道:“一辈子的意义是什么？就是为了活着吗？啥也不吃，啥也不做，活一百岁有啥用？”
“再有钱的人，每天不敢吃不敢喝的，也没啥意思。”

在大家看来，向华强这么有钱，却不能尽情享受美食，对饮食这般克制，简直是对生活的“辜负”。

其实从向华强的描述来看，不难看出他的美食还是很有兴趣的，并不是说上了年纪就不爱吃了，不然就不会几次控制不住吃多了，但他为了健康能够克制自己的欲望，选择更健康的生活方式，这真是需要极大的自律和毅力。

不过他这样吃也挺适合他的，他很懂得养生，毕竟年龄大了，代谢也慢了，晚上吃多了不消化，确实影响睡眠，加上他也不用干体力活，少吃点也不至于会饿到。