在自己能力范围内 一点苦都不要吃一句难听的话都不要听 不喜欢的人就删掉普通人不需要追求幸福 只需要规避痛苦丢掉那些没必要的愧疚感 能让自己好过就一定不要难过人不是老了才会死 而是随时都会死所以 在自己能力范围 一定要好好爱自己要把自己的感受放在第一位