如果实在没有时间练拳，
那么或者早上或者晚上，
打打坐，这个和站桩一样的效果，
慢慢的身体也会松开，
劲力也在慢慢增大。
如果实在没有时间练拳， 那么或者早上或者晚上， 打打坐，这个和站桩一样的效果，
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如果实在没有时间练拳，
那么或者早上或者晚上，
打打坐，这个和站桩一样的效果，
慢慢的身体也会松开，
劲力也在慢慢增大。