一些接近0卡的报恩食物（饱腹感一些接近0卡的掉秤食物①啃芹菜吧，啃完你还倒贴它的。②蛋糕周围直径1厘米的空气，香香甜甜0卡。③蔬菜和柚子。半夜吃这两个把自己吃得快吐了第二天也还是掉秤。④甜甜圈中间的圆。⑤天地壹号。不是0卡接近0卡，很抑制食欲。⑥干嚼空气，麻辣空气 ，油炸空气 ，爆炒空气，干锅空气，油爆空气，红烧空气，清蒸空气，干煎空气 ，凉拌空气 ，空气饮料。⑦魔芋。约等于零卡，但是不是说魔芋爽，那里面油太多了。⑧西北风。里面有pm2.5，估计也有几卡。⑨魔爪。喝下去一罐就不想吃饭了。一罐能喝一下午。①⓪喂别人吃薯片最后嗦嗦自己的手指头。①①0k果冻。要冻成冰一样，慢慢啃。①②黄瓜，你就啃吧，啃10根也才不到300大卡。①③老板画的饼，领导甩的锅，同事卷的卷，朋友给的瓜，自己摸的鱼，旁人添的油加的醋，队友划的水，客户放的鸽子，业绩做的蛋。①④彩椒。一大个才三四十卡，而且彩椒吃多会变白还特别富含维生素。①⑤鸡蛋里的骨头也推荐，嗦一嗦鸡蛋里的骨头有鸡蛋味儿，解馋还不胖，嘴巴寂寞想吃零食拿出来咬一咬磨磨牙，还对牙齿好。①⑥柚子配干噎酸奶再加点儿黑巧，吃完猪瘾就止住了。①⑦老婆饼里的老婆。①⑧豆浆➕椰子水➕抹茶，这个搭配连续好几天了，完全不饿没有食欲。①⑨微波榴莲后狠狠吸了口香气。嗦一下榴莲外壳也行。②⓪蜜雪冰城热乎乎的茉莉绿茶(无糖。好像是三十来卡吧，绿茶能够燃脂，满满一杯喝完什么都不会想吃的。②① 帅哥的嘴子。解馋又降低食欲。②② 瑞幸无糖热美式配三品管or细吸管。慢慢嘬美式真的会没啥食欲。