【戒烟性格自测】你是不是能戒烟的性格？一分钟自测便知

一共12题，凭第一直觉选，看看有多少条符合自己。

第一条：常说：“看人家谁谁谁，抽了一辈子烟，还能长寿”。

第二条：觉得戒烟：根本不用全戒，少抽点、控制量就行。

第三条：遇到压力、烦心事，第一个念头：来根烟缓一缓，效果杠杠的。

第四条：受不了烦躁、空虚、无聊，一点难受就想放纵，无法控制自己。

第五条：三分钟热度型性格，做什么事都不能长久，涉及自律（戒酒、减肥、存钱）都经常半途而废。

第六条：最害怕克制自己，只想当下舒服，崇尚及时行乐。

第七条：别人递烟不好意思拒绝，怕没面子、怕不合群。

第八条：酒局、饭局、朋友聚会，觉得跟着抽就是被看得起，不会根据自己需求做决定。

第九条：活在别人眼光里，不敢扫别人的兴。

第十条：对身体健康无所谓，活一天算一天。

第十一条：明知抽烟伤身，却不愿改变，得过且过。

第十二条：遇事习惯妥协、将就，对自己没要求。

【自我判定】

👉 9～12条符合：基本不用考虑戒烟

性格底色，完全不具备戒烟条件，心瘾根深蒂固、自控力缺失、爱自我麻痹、被人情和即时欲望绑架，就算强行戒几天，早晚必复吸，硬戒只会反复内耗。

👉 5～8条符合：勉强能戒，但极容易反复

意志力薄弱、借口多、环境拖累大，只能短期戒断，遇到应酬、情绪低谷、熬夜压力大，大概率破防复吸，需要极强的外力约束+彻底换环境，很难做彻底。

👉 0～4条符合：完全具备戒烟天赋

内心清醒、有自控力、懂拒绝、不自我欺骗，只要下定决心，熬过前期戒断反应，就能一次性彻底戒掉，终身不复吸。
（就当娱乐，不一定就准呦！千万别内耗呦！）