150斤胖到不敢照镜子，奶奶逼她喝了一碗黑水，5个月瘦回98斤

胖的时候，别人看你一眼你都觉得是在嘲笑。瘦下来才发现，最大的敌人不是脂肪，是自卑。

我朋友家女儿，大学四年胖到150斤。不敢照镜子，不敢逛街，连同学聚餐都不去。她说，走在路上总觉得有人在后面笑她。

她奶奶看不下去了，从老家赶来，逼她喝一碗黑水。说这是老辈子传下来的方子，专调痰湿体质，把身体里堵住的东西排出去，自然就瘦了。

黑水做法很简单：黑豆一小把，黑芝麻一勺，桑葚干几颗，再加几片山楂干。洗干净放锅里，加水煮30分钟，煮到黑豆软烂。每天喝一碗，当早餐或者下午茶。奶奶说，不要加糖，实在嫌淡就加颗红枣。

头一个月，她没怎么瘦，但大便通畅了，早上起来脸不肿了，人也精神了。第二个月开始，体重慢慢往下掉，最明显的是腰腹。第三个月，连顽固的大腿根都细了。到第五个月，体重秤上显示98斤，她哭了好久。

她说，这碗黑水不是神药，是帮她调好了代谢，让她不再暴饮暴食。配合每天晚饭后散步半小时，戒掉奶茶零食，不知不觉就瘦下来了。奶奶说，胖不是一天吃出来的，瘦也别想一天饿回去。把身体底子养好了，肉自己会掉。

现在她爱上了照镜子，不是自恋，是终于敢看自己了。奶奶回老家前说，记住，胖瘦不是给别人看的，是给自己活的。

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