医学博士说：

“人开始衰老，可怕的不是掉牙，白头，便秘，失眠。而是各种无名的疼痛，颈肩痛、腰腿痛、关节疼、膝盖疼、肌肉疼等等。
严重的时候，吃不好，睡不好，走不动，让人心烦气躁，痛苦不堪，求生不能，求死不得，根本无法保持好心态。”

这话真的戳中了无数中老年人的痛点，没经历过的人根本体会不到这种折磨。很多人觉得老了有点小毛病很正常，掉头发、长白发、睡不好、排便不畅，顶多是看着显老、生活麻烦点，忍一忍、调理调理就能过去，可身上莫名的疼痛，才是压垮人的最后一根稻草。

这些疼痛不像急性病，来得快去得也快，它是慢性的、持续性的，缠上你就甩不掉。脖子肩膀僵硬发酸，稍微低头看会儿手机就疼得抬不起来；腰一弯就直不起来，坐久了站不起，站久了坐不下；膝盖关节一走路就咯吱响，上下楼梯更是钻心的疼，连出门遛弯、买菜都成了奢望；浑身肌肉酸胀，没干活也累得慌，不管怎么躺、怎么揉，都找不到舒服的姿势。

白天疼得没心思吃饭，做什么都提不起劲，干啥都难受；晚上疼得翻来覆去睡不着，好不容易眯一会儿，又被疼醒，整夜整夜熬着，精神彻底垮掉。

人在持续的疼痛里，根本没法保持什么乐观心态、佛系心情。网上总有人劝老年人要放宽心、别生气，可疼到骨子里的时候，脾气怎么可能好？那种浑身难受、动弹不得的无力感，会让人慢慢变得烦躁、抑郁，甚至对生活失去盼头，那种煎熬，只有亲身经历的人才懂。

很多人一开始不当回事，觉得忍忍就好，要么随便贴个膏药、吃点止疼药应付，可疼痛只会越来越重，最后影响正常生活，再想调理就难了。

其实这些疼痛，大多是年轻时久坐、受凉、劳累、不注重养护落下的病根。真的别等到疼得受不了才重视，平时少久坐、多活动颈肩腰腿，注意保暖，别贪凉，适度锻炼养护关节肌肉，比啥都强。

看着身边老人被各种疼痛折磨，心里真不是滋味。也希望大家多关心家里的长辈，别总觉得他们矫情，那些说不清道不明的浑身疼痛，才是衰老最残忍的样子，远比外表的苍老，更让人崩溃。