5月5日立夏，再忙也要吃这4样！老话说立夏吃四宝，不往医院跑

你有没有发现，一到夏天人就容易没精神、吃不下饭？老一辈早就摸透了规律，立夏这天吃对东西，整个夏天都舒坦。

5月5日就是立夏，这4样宝贝你准备好了吗？别不懂吃，错过再等一年。

第一宝：立夏蛋，就是鸡蛋。俗话说立夏吃了蛋，热天不疰夏。鸡蛋性平，补气养心。用茶叶或核桃壳煮，吃了能撑过苦夏。小孩尤其要记得吃。

第二宝：蚕豆，也叫立夏豆。立夏前后蚕豆最嫩。蚕豆健脾祛湿，夏天湿气重，吃了腿脚不沉。带壳煮，撒点盐，当零食吃。

第三宝：蒜薹，也就是大蒜的花茎。蒜薹杀菌消炎，夏天细菌多，常吃防痢疾、防肠胃炎。炒肉或清炒都香。

第四宝：立夏饭，就是豌豆糯米饭。用糯米、豌豆、笋丁、咸肉焖一锅。豌豆明目，笋清热，糯米补中气。一碗下去，精神一整天。

这四样都是菜市场随手能买到的，不贵不稀奇，但立夏这天吃了，图个吉利也图个健康。你家乡立夏还有啥讲究？评论区聊聊👇
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立夏 立夏吃四宝 传统习俗