有人说要减肥就是要多运动多走多跑多练，加强有氧运动，把身上的肥肉减掉。
我却不这么认为。减肥就是管住嘴少吃，让自己保持饥饿的状态。
只有少吃才可以真正的减肥。而且，还要把这个生活习惯延续下去，不能两天打鱼，三天晒网，。之后，人就会变得焦虑不安，暴饮暴食。用这样的方法减肥只会越减越肥，体重比以前还要重。
为什么一个女人特别难减肥呢？也就是管不住自己的嘴。一天你可以少吃，两天、三天、一个月、一年、数年让身体保持饥饿的状态……我们就会找东西吃，吃零食吃水果吃夜宵，再加一餐。一方面会增加肠胃的负担，另一方面体内增加的热量越高，这个肥怎么减得下去了？
