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二人食|双椒巴沙鱼🐟低脂又好吃😋
2026-05-03 00:48:53
绍元评美食
美食
国庆的第二天吃点清淡的吧🤭
这个巴沙鱼真的超级好吃❗️大家一定要试试❗️
椒盐玉米有点失败了😭
📝今日菜单:
【双椒巴沙鱼】
【椒盐孜然玉米粒】
【蒜蓉生菜】
🌈双椒巴沙鱼:
✅配菜:巴沙鱼、葱、姜、青红椒、蒜
✅做法:1⃣️巴沙鱼切块➕葱姜、1勺料酒、1勺生抽、少量黑胡椒、1勺淀粉抓匀、腌制15分钟
2⃣️调料汁:半勺糖、半勺老抽、半勺生抽、小半碗清水
3⃣️热锅放油,炒香蒜末、花椒,下锅煎鱼块,煎至两面金黄,倒入料汁,加入辣椒,翻炒至汤汁粘稠即可
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