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听老广的准没错❗️木瓜煲排骨汤清甜好好喝🍲

前阵子和一个很懂吃很会煲汤的老广朋友吃饭,被传授了不少煲汤大法。沙参玉竹五指毛桃之类的排列组合还没完全记个明白,但学到的一个要领就是:
可以大胆地往里头加新鲜季节性的水果,自然地激发汤的鲜与甜,而且味道温和大众接受度高。
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苹果和雪梨在煲汤里更常见,逛超市时候发现了新鲜的木瓜,感觉也是一脉相承的水分足又风味柔和的水果,就尝试拿它来煲汤。
效果非常好!一开始没告诉男友那是木瓜,他还以为是胡萝卜,感叹怎么今天的胡萝卜那么入口即化,而且觉得这汤太鲜了要留一碗第二天吃。最后揭开真相得知那是木瓜,才不由地啧啧称奇😂
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📒食材
排骨一磅,姜两片,木瓜半个
配料(可调整):红枣四颗,无花果五颗,干贝六颗,薏米一小把,陈皮一小片,当归一小块
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📖做法
排骨先冷水下锅,加姜片焯水,洗净浮沫后备用;
再一次把排骨装进锅里,加满纯净水,煮沸后放入配料,转小火炖一个小时;
木瓜去皮去籽切块,加入排骨汤里再炖三十分钟到一小时,加盐调味,就完成了!
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🌟小贴士
我个人很喜欢吃排骨,中超韩超有那种小块带脆骨的最适合,也可以用wholefoods一整扇自己切,但你也可以选择用猪瘦肉和鸡脚一起煲,不油腻又有胶质感;
配料也可以根据自己家里的食材灵活调整,感觉枸杞,莲子也是加进去比较温和的,像当归,陈皮,沙参之类吃不准怕味道太浓郁的,宁可少放一点。
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