孕期真正需忌口的并非雪糕、辣条等常见零食，而是：冰箱隔夜菜、开封牛奶、剩蛋糕、机打冰淇淋、腌菜、腊肉腊肠等熏制品、刺身、沙拉、未熟鸡蛋、皮蛋、含酒精饮品及二手烟。准爸爸务必牢记，这些食物含细菌、寄生虫、亚硝酸盐或重金属，危害远超普通“忌口”食物。
