又是减肥！河南女子为穿婚纱，16+8减肥法三月暴瘦40斤，正当她满心欢喜期待婚礼时，突然突发剧烈腹痛，被紧急送医后，因胆囊问题被迫手术摘除。医生警示：节食减肥别踩坑


河南女子李女士（化名），与男友相恋三年，定下了年底的婚礼，最大的心愿就是穿上那套量身定制的婚纱，展现自己最完美的一面。可体重160斤的她，总觉得自己不够瘦，穿上婚纱不够好看，看着身边闺蜜们纤细的身材，李女士的减肥执念愈发强烈。


一次偶然的机会，她刷到“16+8减肥法”的教程，声称无需节食、无需运动，只要每天断食16小时、集中8小时内吃完三餐，就能快速瘦下来，还能保持身材，这让迫切想减肥的李女士动了心。


没有咨询医生，没有了解自身体质，李女士盲目开启了她的减肥计划。每天早上8点起床，不吃早餐，直到中午12点才开始吃第一顿饭，而且吃得极少，大多是一小碗蔬菜沙拉、一根黄瓜，偶尔搭配一小块鸡胸肉；晚餐则在晚上8点前结束，几乎不碰主食，只吃少量水果和蛋白质。


起初，减肥效果确实明显，第一个月就瘦了12斤，这让李女士更加坚定了坚持下去的决心，哪怕偶尔感到饥饿、头晕，她也只当是减肥的正常反应，咬牙扛了过去。


为了加快减肥速度，李女士还悄悄加大了断食力度，有时候甚至断食超过16小时，8小时内的进食量也越来越少，偶尔实在饿得受不了，就喝一口温水垫一垫。


身边的朋友劝她，这样过度节食太伤身体，可李女士满脑子都是婚纱和纤细的身材，根本听不进去，反而觉得朋友是在嫉妒她的减肥效果。


就这样，她坚持了整整三个月，体重从160斤降到了120斤，成功暴瘦40斤，穿上婚纱的那一刻，她确实收获了身边人的称赞，可身体的隐患，也在悄然滋生。


就在婚礼前一周，李女士突然感到右上腹剧烈疼痛，像是有无数根针在扎，疼得她浑身冒冷汗、蜷缩在地，连站立都变得困难。男友发现后，吓得赶紧拨打120急救电话，将她紧急送往当地医院就诊。


经过腹部CT、血常规等一系列检查，医生给出的诊断结果让李女士和男友彻底傻眼——胆囊结石伴急性胆囊炎，胆囊已经出现严重炎症和坏死，必须立即手术摘除，否则会引发更严重的并发症，甚至危及生命。


手术进行了一个多小时，李女士的胆囊被成功摘除，术后她躺在病床上，看着自己身上的伤口，再想到自己为了减肥付出的代价，忍不住放声大哭。


主治医生在查房时，无奈地告诉她，她的胆囊问题，完全是长时间空腹减肥导致的。医生解释，胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，帮助人体消化脂肪，正常情况下，进食后胆囊会收缩，将胆汁排入肠道；


而长时间空腹，胆囊无法正常收缩，胆汁会在胆囊内不断浓缩、淤积，久而久之就会形成结石，结石反复刺激胆囊黏膜，最终引发急性胆囊炎，严重时只能摘除胆囊。


“减肥本身没有错，但盲目节食、过度断食，就是在拿自己的健康开玩笑。”主治医生强调，很多人跟风减肥，只追求速度，却忽略了身体的承受能力，“16+8减肥法”并非适合所有人，尤其是长时间严格断食，会严重扰乱人体代谢，除了损伤胆囊，还可能导致贫血、营养不良、内分泌紊乱、肠胃疾病等一系列问题。


医生给出明确建议：减肥可以少吃，但绝对不能不吃，要保证营养均衡，结合适量运动，循序渐进地减重，才能既达到减肥效果，又保护好自身健康。


愿每一个追求美的人，都能清醒地认识到，健康永远比身材更重要，不要让一时的执念，酿成一辈子的遗憾。愿我们都能摆脱颜值焦虑，接纳自己的不完美，在追求美的路上，守住健康的底线，活出属于自己的精彩与自信。


信源：
红星新闻《河南女子为穿婚纱，“16+8减肥法”三个月暴瘦40斤，突然肚子疼痛难忍，被摘除胆囊，医生：长时间空腹造成胆汁浓缩，可以少吃但别不吃》