以前去外地和出国采访、各种熬夜写稿和倒时差，通宵完第二天喝杯咖啡继续跑一线，根本不觉得有什么。

但是呢，现在但凡熬个大夜，第二天早上点脑子就转不动了。一到下午眼皮就开始打架，整个人像被抽空一样。

既然有时候高强度的工作节奏咱们一时半会儿改变不了，那有没有什么东西，能从身体底层给点支撑？我研究了很久发现了辅酶Q10这个好东西。

很多人知道他是护心脏的，其实他管的是细胞能量，是人体细胞能量代谢的核心。虽说辅酶Q10人体会合成 ，但25岁以后合成能力就开始下降了。

再加上现在人熬夜、高强度工作。可不够消耗的，缺了就得补，所以我就选择了海力生的辅酶Q10。

我自己吃了两个多月。管用！现在偶尔忙到一两点，第二天照样上班，中午眯一会儿就缓过来了。

换以前？熬一次夜，恨不得请假三天。而且熬夜多了，免疫力跟着掉链子。

以前换季经常会感冒，一感冒拖半个月。这次换季，身边的小伙伴轮流打喷嚏咳嗽，我居然扛住了。对我这种天天跟截稿时间赛跑的人来说，这就是最硬核的后勤保障。

有人觉得这是心理作用吧？其实我也这么想过，直到查到了一篇综述，里面研究了1126位测试者，白纸黑字的结论：辅酶Q10可以显著减轻人的疲劳感。

我又查了卫健委和市监局的公告，里面也写着：辅酶Q10能增强免疫力、抗氧化。所以，真心建议经常熬夜晚睡、精力不足、隔三差五感冒的朋友，试试。

其实辅酶也不是多神奇的东西。就跟吃维生素、钙片一样，补上你的营养缺口。从而帮你提升精力，让你熬夜之后恢复快一点。

那怎么辅酶Q10怎么挑呢？你就盯住两样：含量、认证。像我吃的海力生，实测一粒47.2mg的辅酶，符合国标50mg内的要求。

这大概什么概念呢？一斤牛肉里的辅酶Q10才15毫克，吃这一粒，相当于一口气吃了三斤牛肉。

以我多年的新闻从业者习惯，还给大家要到了检测报告。这一天一粒，就能满足加班、熬夜、学习的营养消耗。

再看有没有蓝帽子认证。海力生这款，市监局上都有备案，吃着才放心。

海力生是72年老药企了。国内外发明专利一堆，他们家都有院士工作站、博士后研究点，实力不用吹。

在我这下单，评论区有专属优惠。3瓶装更优惠，算下来，每天不到2块钱。经常熬夜、加班的兄弟们，相信我，真可以试试。