身体的炎症全部消失22个tips慢性炎症是很多身体不适的根源，这22条抗炎小建议覆盖饮食、作息、运动、情绪，简单好执行。少吃高糖重油、规律作息、适度运动、调节情绪，从日常小事减少身体“内火”。好好抗炎，好好养生，把健康握在自己手里！