2026年以来，宋祖儿多次公开亮相时身形极度纤瘦，引发了广泛关注与热议。

4月22日，她出席品牌活动和北京国际电影节，青绿波点短裙与抹胸开衩大红长裙造型下，其膝盖骨突出，大腿细如竹竿，肩头窄，锁骨明显，整个人宛如纸片。

5月9日，其横店《司宫令》片场上班路透图中，她套在宽大短裙里，身形单薄。有网友推测，身高165cm的她体重可能不足80斤，体脂率或跌破15%，远低于女性健康区间。

宋祖儿之所以如此消瘦，一方面是为了贴合角色要求。如为出演《折腰》中“长安第一美人”，她三个月内减掉20斤，拍摄《表妹万福》时，在40℃高温下每天仅吃一个苹果和低卡酸奶。另一方面，源于影视圈“镜头审美”的压力。

业内存在“上镜胖十斤”的说法，古装剧常要求女演员腰围≤58cm，现代剧要求BMI低于18.5，导致不少女演员为了上镜好看而陷入极端节食的漩涡。

不过，这种过度消瘦的状态引发了粉丝和网友的担忧。许多人认为她失去了曾经的元气，健康也可能受到影响，纷纷呼吁她要注重身体健康，不要被畸形审美绑架。

这一现象也反映出影视圈畸形审美对艺人身心健康的不良影响，引发了公众对于健康审美的思考。