毫无实用防身价值，甚至反被人制，越练越偏的、十分错误的太极推手：

1. 耸肩、缩颈、驼背姿势的推手；
2.双方揉面团式的一方喂劲，一方化劲。化劲的一方，硬撑着下个半身子，使自己不倒或不后退的推手；
3.身子过于歪斜化劲，或动不动歪斜化劲，或其它各种摇摇晃晃式的推手；
4.身子强烈前倾，或让对方感觉到大力硬顶的、顶牛式的推手；
5.身子强烈后仰，倒栽葱式的推手；
6.拉拉扯扯式的推手；
7.习惯于擒拿的推手；
8.弓箭步过于大开的推手；
9.软绵无力、无强力弹簧弸起感的推手；
10.浑身上下，没有劲的整体充起感的推手。

可以断言：

如果不彻底改掉上述的推手习惯。

那么，即使推一辈子的手，都是初级水平状态，永远上不了台面，更不用说，作为基本功辅助，上散打擂台竞技了！