做任何事情，至少要取悦自己。
1、我应该多做什么、少做什么，来提升生活的质量？
2、我想要生活质量更好，应该开始做哪些以前没做过的事？
3、为了拥有更多时间来实现人生中最重要的目标，我应该放弃哪些事？
4、把你的伴侣、孩子、亲近的人叫过来，认真问他们：你们希望我多做什么、少做什么？希望我开始什么、停止什么？