古人道家养生善养“精气神”，智慧全来自“学习三种动物”＿＿＿养精驻颜，长寿健康，生命安详。
养精驻颜学习鹿。鹿全年都在养精蓄锐，一年交配一次。所以鹿永远驻颜、显得年轻不老，肤毛肤色好。
呼吸养气学习乌龟。乌龟行动舒缓，呼吸十分缓慢，调息十分均匀；乌龟很少疾行狂奔，也没有大起大伏，心脏保持匀速跳动。所以龟长寿健康，民间有“千年龟”之说。
静心养神学习仙鹤。仙鹤静时安详不惊，飞时一飞千里，不争不抢不占，将死之时默默选择一处，不惊扰别的生灵，一生生命安详。
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