长发还能看出亚健康？还真有点门道。就说脱发，人每天脱发和生长本是平衡的，要是大量持续脱落就得警惕。青壮年男性斑秃、毛发稀疏，多是肾气虚弱，像前额或头顶脱发的，可能性功能不好，还易疲劳、健忘。女性产后也常大量脱发，孕期气血不足，得补大枣、当归等补血食物。
还有长白发，很多人觉得是肾亏，其实不全是。从中医看，肾亏可能让头发早白，但只有伴随腰膝酸软等症状才可能和肾亏有关。现代医学说，白发核心是毛囊中黑色素细胞功能衰退，遗传、熬夜、精神高压等都会加速白发。所以这些信号可得留意！