ashtanga-轮式
缓缓的下去，再稳稳的上来
不变的，是持续保持稳定的呼吸

快就是慢，慢就是稳，稳就是快…
事缓则圆，生活亦如此

多给自己一点时间，给自己：
一个不必完美的空间
一种敢于脆弱的勇气
一次彻底的真实
一场对自己的对话
一份对存在的确认
一次从被爱到去爱的决心

去留心、去驻足、去体会、去呼吸[种草R]