痛苦的人长寿不了，
英国一个105岁的老人是这样说的，
每天都给自己找个活的理由，
即便退休了也不能坐着等死，
需要有个目标，让每一天有奔头——
目标不用大，很小就够。
生活中我们会发现，
即便你退休了，
就把每一天生活小目标丢弃的人，
就算吃得好也长寿不了。
吃真食物，每天动一动——
每天给自己找到一个小小的理由，
不需要充分的理由，
有个支撑人活着的理由足矣。
这就是百岁老人分享长寿秘诀，
我来理解的话，
就是人要善于和自己相处，
尤其是独处的能力。
痛苦的人长寿不了，
英国一个105岁的老人是这样说的，
每天都给自己找个活的理由，
即便退休了也不能坐着等死，
需要有个目标，让每一天有奔头——
目标不用大，很小就够。
生活中我们会发现，
即便你退休了，
就把每一天生活小目标丢弃的人，
就算吃得好也长寿不了。
吃真食物，每天动一动——
每天给自己找到一个小小的理由，
不需要充分的理由，
有个支撑人活着的理由足矣。
这就是百岁老人分享长寿秘诀，
我来理解的话，
就是人要善于和自己相处，
尤其是独处的能力。
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