院士说：人不能太懒，阴病会多。
天底下没有让人一直闲着的好事，您看种庄稼，稻谷收上来放个两三年，不是长虫就是发霉，非得年年耕种、时时翻晒才能保存得住。人也是一样，身体这台机器，动起来才有生机，一懒下来，阴气就生了，病也找上门了。

第一，懒，是百病的温床。

你天天躺着刷手机、坐着打游戏，不出一个月，腰酸背痛、颈椎僵硬、肚子上的肉一圈圈长。为啥？气血不流通，垃圾堆在身体里。阳气不升，阴邪就趁虚而入。中医讲“久卧伤气”，越躺越虚，越虚越不想动，恶性循环。很多人的“亚健康”，不是累出来的，是懒出来的。

第二，勤快的人，身体差不了。

你看村里那些八九十岁还下地干活的老人，他们不是不生病，是生病少。为啥？天天动，筋骨活络，气血通畅。城里的退休老人，爱跳广场舞、爱遛弯、爱种花养草的，精气神就是比整天窝在家的好。动则生阳，阳能卫外。身体动起来，免疫力就跟着强。

第三，懒，不光是身体，还有脑子。

脑子不用也会“生锈”。懒得思考，懒得学习，懒得接触新事物，人就慢慢迟钝。很多退休的人，一旦彻底闲下来，记性就差，反应就慢。不是老了，是脑子没“翻晒”。每天读几页书，做个数独，学个新技能，脑子就不容易“发霉”。

第四，别把“懒”当成福气。

有人说“能躺着绝不坐着”，那是懒，不是福。真正的福气，是有力气去享受生活。你连爬个楼梯都喘，旅游走几步就累，再好的日子也过不出滋味。所以，别贪一时安逸。今天多走几步，明天多干点家务，周末去爬山打球。身体勤快了，日子才有劲儿。

人不能太闲，闲则生事，闲则生病。像稻谷一样，时不时翻出来晒晒。你善待身体，身体就会善待你。动起来，不是受罪，是保本。从今天起，别找借口，哪怕下楼走一圈，也比窝在沙发上强。

记住：勤快的人，病都绕着走。