6.4-7.8的睡眠时间是抗衰老的最佳睡眠时长，这抗衰老两字一出，感觉好有诱惑力啊[捂脸][捂脸][捂脸]

这我在想🤔🤔🤔这是不是晚上睡觉应该调个时长闹钟，入睡时间计算一下，取个中间值7小时睡眠时长，然后就醒来不睡了，就是这个困感觉也是抵挡不住的啦😌😌😌