“太惊艳了！”5月17日报道，浙江，一女子身高160厘米，体重却只有60斤，她对自己的身材十分自卑，并且走两步就喘，为了改变现状，她调整饮食，坚持运动健身，最后增重到90斤，不仅身体变好了，还越来越美！网友：返老还童啊！

曾经，过度纤瘦是她长久以来最难以释怀的烦恼。

160厘米的个头，体重却仅仅只有60斤，这样的比例放在任何一个成年人身上，都显得格外反常。

她的身形单薄到了极致，仿佛一阵微风掠过，都能将她轻易吹动，肩头的骨骼毫无遮掩地凸显出来，勾勒出清晰的轮廓，四肢纤细得没有一丝多余的肉感，整个人看起来干瘪得像被抽走了所有活力。

这份瘦弱不仅影响外形，更让她深陷自卑的泥潭，平日里，市面上的很多服饰，穿在她身上也像是挂在衣架上，松松垮垮撑不起来。

别人穿漂亮的裙子是温婉动人，她穿起来却显得突兀，仿佛偷穿了大人的衣服。

身体上的不适，比自卑更让她煎熬，因为体重过低，她的体力差到了极点，别说跑步、散步，就连日常走路，走个百十米就会浑身发软，必须停下来歇好一会儿才能缓过来。

当她对着镜子，看着镜中那张面色憔悴、眼神黯淡的自己时，一份坚定的决心在心底悄然扎根——她要改变。

女子没有盲目效仿他人的增重方法，也没有急于求成的浮躁心态，她认真采纳了医生的专业建议，一步步梳理出适合自己的增重方案，一边慢慢调整饮食结构，一边坚持适度运动，不急不躁，稳稳地朝着改变的目标前行。

一开始调整饮食时，她根本吃不下太多东西，哪怕是稍微吃多一些食物，也会觉得腹胀不适。

但她没有放弃，慢慢调整进食节奏，保证三餐定时定量，合理搭配营养，慢慢增加热量摄入，让身体逐渐适应能量盈余的状态。

过程中，她也有过迷茫和沮丧，有时候看着体重秤上没有变化的数字，会忍不住想放弃，但一想到自己之前的不甘，就又重新燃起了斗志，一点点坚持了下来。

她就这样一步步朝着目标努力，最终从60斤成功增重到90斤，增重成功后的她，彻底变了一个人，再也不是之前那个干瘪憔悴、没精打采的姑娘，整个人的精气神都提了上来。

她的脸色变得红润有光泽，身上有了匀称的线条，再也没有了之前的单薄感，整个人看起来年轻了好几岁，气质也提升了一大截。

最明显的变化，还是她的身体状态和心态，现在的她，体力好了很多，精神状态也变得饱满，再也没有了之前的昏昏沉沉，做什么事都充满了干劲。

这件事情被分享到网上后，很快就引发了网友们的热烈讨论，评论区瞬间被刷屏，大家纷纷留言表达自己的惊讶和赞美。

有网友留言说：“我的妈呀，这变化也太惊人了吧，完全不敢相信是同一个人！”

有网友调侃：“别人都在减肥，你却在增重，而且还这么成功，也太让人羡慕了吧”。

还有网友表示：“这份毅力太让人佩服了，看完瞬间被激励到，看得我都想跟着调整自己的状态了。”

也有网友暖心鼓励：“太为你开心了，健康自信的样子才是最美的，未来一定会越来越好。”

（信息来源：闪电新闻《“增重”也能让人变美!女子反向增重30斤后重拾自信，网友盛赞:感觉返老还童了！》）