玄学提醒：
今年是艮离交替之年，未来两年，有些事不便多言，只请你务必做到：
​不浪费粮食，不邪淫，不作恶，不指责抱怨。言语温和，多行善事。
​修心先修耳眼口——不听是非，不说是非，不看是非。

这些话朴实无华，却句句是修身的根基。在这个快节奏的时代，我们太容易被外界带偏——刷到负面新闻，忍不住评论几句；听到别人闲话，忍不住附和几句；看到不顺眼的事，忍不住指指点点。其实，这些都是在消耗自己的能量。

第一，不浪费粮食，是惜福，更是敬畏。
每一粒米都来之不易。不是让你刻意吃剩饭，而是按需取食，不摆阔、不糟蹋。节约不是小气，是对劳动和天地的尊重。你能珍惜眼前的食物，就能珍惜身边的人和事。

第二，不作恶、不指责抱怨，是止住内心的戾气。
很多人遇到不顺，第一反应是骂人、抱怨、甩锅。这样做除了让自己更烦躁，解决不了任何问题。试着把指责换成建议，把抱怨换成行动。你温和了，周围的气场就顺了。

第三，不听是非，不说是非，不看是非。
这是最难也最管用的修行。同事之间传闲话，你转身离开；网上有人挑事，你不跟帖；看到别人出丑，你移开目光。不是冷漠，而是不把垃圾请进心里。你的耳、眼、口是三道门，守住它们，心就清净了。

第四，言语温和，多行善事。
良言一句三冬暖。对家人好好说话，对陌生人报以微笑。帮人提一下重物，给问路的人耐心指引。这些小事不花一分钱，却能积攒善意。你给出什么，世界就回馈你什么。

修心不是烧香拜佛，而是在日常中管住自己。不吃不该吃的，不看不该看的，不说不该说的，不做不该做的。简单做人，踏实做事。未来无论怎样变幻，你内心稳了，日子就稳了。

从今天起，吃饭光盘，遇事不怨，闲话不听，恶言不出，随手行善。你好了，世界就好了。