明天就是小满节气了，时间真的快！
盛夏自此正式拉开序幕。老一辈流传的节气养生常识十分实用，明日小满务必记牢养生诀窍。

切记别急着睡凉席，少坐户外潮湿木凳。日常多吃清苦食材、温补养阳菜肴与润燥生津蔬果。平日避开高强度运动，家中孩童切勿靠近河边玩耍。

顺应时节调理身体，养好元气安稳舒心度过整个夏日。