不过太阳马上给我高温攻击🥵
真的一点也不夸张我和朋友的衣服都被浸湿
而且高温出汗带来的电解质流失让人头晕晕（尊嘟很害怕中暑
✨夏日小课堂
高温防暑是有方法的，不要等到口渴才喝水，也不要大口猛喝水。而且大量出汗会伴有电解质的流失，最好是喝电解质饮料，并且要少量多次分口喝。
出门前我拿了宝矿力水特应对高温天气（淡淡的西柚味很清爽
它的成分是很接近人体体液的，能快速补充身体流失的水分和电解质。
内含的适量糖分可以加快水分吸收，比起白水在体内贮留更久
成分也比较健康，是没有糖精钠和着色剂滴
而且出门玩手里有个饮料做道具也更放松更出片👧
期待周末多多晴天～
