每天睡够8小时真的科学吗总听人说“每天要睡够8小时”，但你有没有想过——睡够8小时真的科学吗？真实研究告诉你，睡得太多不但无益，反而可能让你老得更快！
近日，一项权威研究发现：睡得太少固然伤身，但睡得太多，反而可能加速衰老。抗衰老最佳睡眠时长出炉，并不是人人都要硬睡够8小时！
女性最佳时长约6.5～7.8 小时男性最佳时长约6.4～7.7 小时
你们怎么看？
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