🌲🌲反观当下，躯体不适频发，焦虑抑郁蔓延，虚劳体虚、气血亏虚的人越来越多，根源早已不止是饮食作息，而是层层束缚困住了身心气机。
⛰️⛰️如今社会处处都是无形条条框框，动车上孩童哭闹，本该是孩童天性，却屡屡遭到旁人抵触争执，从前孩童自在奔跑玩耍，无拘无束肆意成长，如今出门处处到处都是车，必须谨小慎微。
🧘♂️🧘♂️中医讲肝主生发，对应春日蓬勃朝气，可身受限的环境里，人的肝气根本无法顺畅舒展生发。除了外界约束，家庭之中更是枷锁重重，如今孩子深陷补课内卷，父母强行施压刷题，亲子之间不断拉扯内耗，孩子肝气郁结愈发严重，抽动多动频发，家长也整日焦虑心神不宁，皆是气机压抑所致。
⛱️⛱️很多养生理念都说，养好脾土滋生肾水，肾水充足滋养肝气，这也算是一种理想的想法，可肝气一旦郁结不畅，会蔓延至全身。肝气首先压制心火，致使心火虚弱无力，无法温煦周身；继而肝木横克脾土，脾胃运化日渐虚弱，五谷营养难以吸收运化，长此以往五脏相继受损，慢慢拖成顽固虚劳，浑身处处皆是不适。
🌴🌴性格大大咧咧、心胸豁达之人，平日里即便多食寒凉水果、牛奶、冰饮，大多只是伤及脾肾阳气，仅仅局限于下焦虚寒，很难牵连全身脏腑一同亏虚。可肝郁内耗带来的损伤，是由内向外层层蔓延，伤及周身气血阴阳，危害远超饮食不当。
📝📝想要彻底摆脱虚劳体质，摆脱身心种种不适，最关键的就是学会野蛮生长。挣脱从小到大被束缚的思维定式，直面生活里的大小难题，从小事慢慢磨炼自己。
✅接到陌生电话心生慌乱，就从容接听平和回应。✅遇上棘手工作无从下手，不必烦躁抵触，静下心慢慢梳理，能力不足便拿出真诚踏实对待。
✅遇事不反复纠结内耗，不任由坏情绪淤堵体内气机，看淡无谓琐事，少思虑少胡思乱想。
慢慢让身心如同草木一般自在舒展生长，真正养好身心，从来不是刻意寻乐散心，而是练就解决问题的强大内心。小事从容化解，遇事沉稳淡定，内心愈发强大沉稳，心火自然充盈旺盛，心火下达温煦小肠与下焦，常年难愈的下寒也能从根源改善。
