天暗下来的时候，城市的灯火渐次亮起，我们总习惯把一天的末尾分给手机屏幕，让未处理的工作、没说出口的烦恼在脑海里翻涌，熬着越来越晚的夜，也攒着越来越重的疲惫。

其实很多解不开的结，放不下的事，都可以交给一夜好眠。那些紧绷的神经会在熟睡中慢慢舒展，攒了一天的焦虑也会在清晨醒来时淡去痕迹。

我们不需要逼着自己立刻想通所有问题，也不必在深夜反复内耗，不妨放下手里的手机，合上乱糟糟的心事，给自己的身体和心灵放几个小时的假。

好好睡一觉，就是对自己最好的滋养。睡足了，精神饱满了，才有力气去整理生活的琐碎，去拥抱新的日光，那些曾经以为跨不过去的坎，往往会在一夜安睡后，有了新的答案。