中风绝非突发！
中医药能防能治……

今天（5月25日）是世界预防中风日。

医学上中风统称脑卒中，主要包含两大类：
一是缺血性中风，也就是常见的脑梗、脑栓塞；
二是出血性中风，即脑出血、脑溢血。
两类病症发病都十分凶险，轻则肢体麻木、言语错乱，重则瘫痪卧床，甚至危及生命。

中医看来，中风绝非偶然发作。
脑梗多因气血瘀滞、经络闭塞所致；
脑出血则是肝阳暴涨、气血逆行、脑络破损引发；归根结底，病根都在于虚、风、痰、瘀长期失衡，日积月累损伤脑部脉络。

西医以急症救治为主，中医药恪守治未病思想，可从根源调理防护，全程参与预防与康复，权威研究佐证，能有效降低发病和复发风险。

日常重油饮食、熬夜伤身、情绪过激、久坐少动，既容易造成血管淤堵催生脑梗，也会让血压剧烈波动，加大脑溢血发作概率。

居家康养方法简易实用，适配不同体质调理。
气血亏虚、血流不畅者，用黄芪、丹参泡水，益气活血，减少血栓淤积；
痰湿厚重、血脂偏高人群，常饮山楂陈皮荷叶茶，祛湿清脂，净化血管内环境。

频繁头晕头胀、情绪急躁、血压起伏大，是出血性中风高发诱因，搭配天麻、菊花日常调养，平肝息风，稳住气血避免骤然上冲伤络。

空闲按揉风池、太冲、丰隆、足三里穴位，疏通经络、固本健体。
坚持练习八段锦，引导气血平稳运转，维持身体阴阳调和。

防病远比治病关键，脑梗、脑溢血同属中风范畴，皆可提前干预规避。依托传统中医药康养智慧，日常固本通络、平复心境，全方位守护脑血管，远离中风疾患，守护阖家安康。
能送给我一句处在低谷期激励的话吗