早上起床，该喝温水还是凉水，这得看个人情况，但我站温水这边。
人体刚睡醒，肠胃功能还没完全“苏醒”，喝凉水容易刺激肠胃，体质弱或有肠胃病的人，很可能会腹痛、腹泻。而温水就温和多了，不会给肠胃造成太大负担，还能促进血液循环，让身体更快恢复活力。而且，温水能更好地被身体吸收，有效补充夜间流失的水分。
不过，要是大夏天，热得不行，少喝几口凉水降降温也没问题。但总体来说，早上喝温水是更稳妥的选择。