为什么越努力越焦虑？这个问题我琢磨了很久，觉得它和“为什么知道很多道理，却依然过不好一生”本质上是同一件事。最近想通了一些，权当给自己做个笔记，没有任何说教的意思。

前段时间陪孩子写作业，看到“读书破万卷，下笔如有神”——我觉得这句话很容易被误解。如果只是死读书，只有输入没有输出，就像我上一篇文章写的：量上去了，却没和大脑里的知识形成连接，结果效率会极低，导致边际效益递减。懂很多道理却不去实践，也是同样的问题。

回头看自己的经历，很多事如果多年前动手去做（其实并没有想的那么难），也不至于长时间原地踏步。比如刷头条，如果大部分时间只当个读者，那就是在给别人当素材。没有输出价值，又凭什么期待回报？

怎么办？我看了一些知名博主的分享，结合自己写头条的体会，有两点启发：第一，定期产出内容，哪怕不成熟、很肤浅；第二，学会跳出局部看全局，别一味闷头干。这也呼应了我之前写的那位技术大牛——他把所有时间都用在钻研技术上，却忽略了花点精力解决劳务派遣转正式身份的问题。

回到开头的问题：为什么越努力越焦虑？我觉得，能说出这句话的人，焦虑本身不是因为努力不够，恰恰是因为太努力，结果与预期相差太远。其实，努力从来就不等于收获，这个等式只是我们自己造的。与其用时间和精力堆砌自我感动，不如想想：怎么能把现有的东西变得“利他”？毕竟从经济学角度看，一切资源的互换，都是建立在利他的基础之上。