孙思邈活到141岁，‌
🏁主流权威史料有两种说法：一种是140岁左右（约公元542-682年），另一种是101岁（约公元581-682年），史学界更倾向于认可140岁左右的结论‌。
🏁孙思邈公认的长寿核心秘诀：
孙思邈在自己的著作《千金要方》《千金翼方》中，明确留下了系统的养生方法，核心可总结为5点：
‌养心养性，淡泊名利‌：这是孙思邈最核心的长寿根基。他一生拒绝隋文帝、唐太宗等多位帝王的做官邀请，不贪恋权贵，始终坚持“十二少”养生：少思、少念、少欲，凡事不过度，保持心境平和，避免大喜大悲伤脏腑。
‌动静结合，坚持导引吐纳‌：他主张养生要动静结合，日常会坚持导引按摩（类似健身操）+吐纳调气（呼吸锻炼），同时强调“养生之道，常欲小劳，但莫大疲”，也就是要保持适量活动，但不能过度劳累。
‌饮食有节，顺应时节‌：核心是“先饥而食，先渴而饮，每餐七分饱”，不吃重口、生冷腐败的食物；同时顺应季节调整饮食，比如提出“夏省苦增辛，以养肺气”，吃饭后要按摩腹部、散步帮助消化。
‌规律作息，不贪睡‌：反对饱食即卧和空腹睡觉，也反对睡懒觉，认为睡得太多会导致气血不畅，睡前不剧烈运动、不大喜大悲，保持心境平和再入睡。
‌反对服石，不迷信丹药‌：孙思邈明确批判古代道士炼丹药求长生的做法，认为丹药五石散对身体有害，临终前还嘱咐弟子删除害人的丹药方，不相信所谓的“长生仙方”，只注重日常养生。
👋地黄长寿传说：
相传孙思邈101岁的时候还四处云游采药，一天傍晚走到一条河边的小村子，撞见一个‌看起来八九十岁的老人‌，左手捏着一只蜻蜓，右手捂着屁股，一边跑一边大哭。孙思邈连忙上前拦着他问：老人家您这么大年纪了，怎么还哭呀，是谁打了你吗？
老人抽抽搭搭地回答：是我爷爷打我。孙思邈大吃一惊，又问：您多大年纪了呀？老人说：我刚过完365岁生日，今天贪玩忘了喝爷爷要求的熟地茶，所以才挨打。说完又接着哭起来。
孙思邈更好奇了，追问：那你的爷爷在哪里呀？老人用手一指村口：你看，门口躺在蓑衣上数星星的那个人就是我爷爷。孙思邈走过去一看，躺那的老人看起来比刚才那个“八九十岁”的还要年轻，旁边还坐着一个小姑娘，正拿着蒲扇帮他打蚊子。
孙思邈问小姑娘：你在给谁打蚊子呀？小姑娘回答：这是我玄孙，脾气太差了，动不动就打孩子，都是让我家老公公给惯的。孙思邈又问：那你的老公公去哪了？小姑娘说：去河边捉鱼玩了。
孙思邈赶紧问：那你们说的熟地茶到底是什么，真的能让人这么长寿吗？小姑娘解释：就是熟地黄加大米熬的粥而已，我们家一年四季都吃：春天喝了和胃降火，夏天喝了降温除烦，秋天喝了滋阴去燥，冬天喝了补血驱寒，要求每天早上必须喝一碗，今天这孩子贪玩忘了喝，才挨了一顿打。
孙思邈听完特别感慨，本来觉得自己101岁已经算高寿，没想到这个村子里居然有这么多长寿的人，于是就向小姑娘要了一包熟地黄，结合自己一生的行医经验，研究出了九蒸九晒炮制熟地黄的工艺，据说孙思邈自己常年吃熟地黄，又多活了四十多年，最终140多岁才无病而终。