自律午餐：黄油香煎虾🦐➕煎蛋🍳➕清炒油菜🥬➕红薯
食材热量约：357千卡

今天又解锁新菜谱啦虾仁开背处理干净 用黑胡椒海盐腌制一下 煎熟后加入黄油 再撒上黑胡椒和欧芹碎 奶香奶香的黄油香煎虾就做好啦
搭配简单和炒油菜 主食是红薯 低卡好吃又健康的自律餐就搭配好啦