⭕紫甘蓝：富含丰富的花青素，膳食纤维多，促进肠道蠕动，饱腹感强哥热量低，减脂期也非常友好。
✅食材：
1️⃣紫甘蓝➕蓝莓🫐➕火龙果➕香蕉🍌➕酸奶
2️⃣紫甘蓝➕苹果➕雪梨🍐➕酸奶
3️⃣紫甘蓝➕火龙果➕苹果➕香蕉🍌➕酸奶
4️⃣紫甘蓝➕混合莓果➕香蕉🍌➕酸奶
5️⃣紫甘蓝➕凤梨➕蓝莓➕雪梨🍐➕酸奶
6️⃣紫甘蓝➕草莓🍓➕蓝莓➕香蕉➕酸奶
✅做法：做法真的很简单，所有食材放入破壁机中，果蔬汁模式即可。
🌈姐妹这几款女生多喝喝经常熬夜脸色暗🟠🧏🏻♀️的姐妹坚持喝，不用担心紫甘蓝的生菜味，我这几个搭配，中和了紫甘蓝的味道，很好喝🥰
🉑搭配早餐的时候喝 🉑液断的时候喝
🉑晚上代餐喝 🉑日常解馋的时候喝
