晚上8点30-9点50
一金一长＋马步桩10组＋指压板高抬腿200下
巴适得很啊每天都有值得记录的瞬间
睡前养生
晨起一金一长，感恩道爷
晚上8点30-9点50
一金一长＋马步桩10组＋指压板高抬腿200下
巴适得很啊每天都有值得记录的瞬间
晚上8点30-9点50
一金一长＋马步桩10组＋指压板高抬腿200下
巴适得很啊每天都有值得记录的瞬间
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