长期单身的人解决心理需要，可有不少办法。心理需求若得不到满足，人会萎靡空虚，影响生活。
有人觉得生理安慰能顺带缓解心理，但这治标不治本。可以把每天安排得满满当当，闲下来容易瞎想，工作排满，注意力集中，一天下来除了累还有满足感。
培养兴趣爱好也很重要，有想做的事，专心投入其中，能让人快乐，让生活更有意义。
还能去运动，单身有很多自由时间，去锻炼出一身汗，感受运动带来的畅快，也能有效排解心理上的孤单。