“又到了高发期了！”5月28日报道，浙江杭州，一位20岁的小伙天天夜宵，还喜欢辣的凉的混在一起吃，体验冰火两重天的感觉。结果凌晨的时候直接痛醒，整个人蜷缩在地，一查竟是小肠破了个洞！网友：饮食不注意就容易得肠胃病！

天越来越热了，冷饮和冰激凌成了许多人不离嘴的东西，还有些人把辣的和冰的一起吃，更加加重了肠胃的负担。不少的急性肠胃炎、肠穿孔就是这么来的。

这个小伙平时作息也很紊乱，仗着自己年轻，动不动就熬夜。饮食还也特别喜欢冰火两重天的感觉，就是一边吃着冰的，一边吃着辣椒，感觉这样子很爽。

事发时正值凌晨三点，小伙突然间肚子就疼了起来，疼得他蜷缩在地上，站都站不起来，浑身直冒冷汗。他强忍着去了医院。检查发现，他的小肠上面穿了个孔。

这可不是件好事，穿孔周围有大量的浑浊渗液，甚至还有食物残渣呢。这要是不及时处理，很可能就会变成弥漫性腹膜炎，还可能危及生命。

要想保护好肠道，有三条准则一定要遵守。首当其冲的就是避免冰火两重天式的饮食。其次要规律作息，保证睡眠。最后一点，就是发现肠胃不适之后，要及时进行调整，必要的时候去医院接受治疗！

信息来源：《20岁小伙经常熬夜，夜宵不断，凌晨三点被疼醒，冷汗直流，送医发现肠子破了一个洞，医生：若未及时处理，可能发展成感染性休克》广州日报