知道一觉醒来9点半是什么滋味吗?

这几天老老实实吃2粒安眠药睡觉，12点睡，经常一觉醒来就是上午9点多钟了，感觉很爽啊！头脑清晰，精神很好，中午也不想睡觉了。

不少吃安眠药也睡不好的朋友肯定很羡慕我这种情况，我就是这种心理因素影响睡眠的一类人。吃了艾司唑仑，它可以缓解焦虑、镇静催眠，一直以来解决我的睡眠问题很有效果

当然，这说明前一段时间我的减药计划失败了。没有办法，前段时间吃过1粒安眠药，第一天还可以，第二天就睡不着了。大半夜起来补1粒安眠药是有些痛苦的，往往是已经数数字数了1~2个小时，实在没有办法才加药的。这样第二天的精神很不好！

所以我明白，必须是一个影响睡眠的问题完全解决了，我才可能减药，或者说彻底不吃安眠药！那就等耐心地等待时机吧！！

（配图Al生成）