5月28日大河网报道，浙江绍兴，一女子一到周末就头疼难忍，还犯恶心、心里烦躁，可等到周一上班，这些难受的症状就全都消失了，去医院一查，结果让她大吃一惊，原来并不是上班缓解了不适，而是咖啡“救”了她。


绍兴的郑女士最近遇到一桩特别蹊跷的事，让她既难受又纳闷，每逢周末，她本该好好休息，可头疼却像准时报到的闹钟一样，疼得她想撞墙。


那种感觉，就像左边太阳穴里塞了个电钻，“突突”地钻着疼，还伴着恶心、心里烦得要命。


最奇怪的是，只要一到周一早起去上班，这些症状就像被风吹散了一样，整个人立马变得精神抖擞。


郑女士在绍兴一家科技公司上班，是单位里的骨干，由于平时工作节奏快、压力大，她为了提神醒脑，养成了每天喝两杯咖啡的习惯，上午一杯，下午一杯，这个习惯一坚持就是快十年。


以前周末她偶尔也会喝上一杯，倒没觉得有什么不妥，直到几个月前，她觉得周末在家休息没必要再喝咖啡提神，想让身体彻底“清静”一下，于是决定每到周六周日就一口咖啡都不沾。


可谁能想到，这个贴心的想法反倒成了噩梦的开始，只要一到周五晚上，郑女士的太阳穴就开始隐隐作痛。周六和周日最难熬，头疼得像有人在脑子里打桩，血管跳动的频率快得吓人。


她不仅吃不下饭，还恶心想吐，家里哪怕有一点动静，比如挂钟的滴答声或者窗外的喇叭声，在她听来都像是在耳边放炮，刺耳得让她想发火。


奇怪的事还在后面，每当周一早上的闹钟一响，郑女士强撑着收拾东西去上班，只要坐到办公室那个熟悉的位子上，那种如影随形的头疼和恶心感就开始慢慢消退。


到了上午十点多，她就跟换了个人似的，干活中气十足，完全不像周末那个病恹恹的样子。


日子久了，连她丈夫都开玩笑说：“你这就是天生的‘劳碌命’，一上班病就好了，一歇着倒生起病来。”郑女士听了心里也不是滋味，难道自己真的没福气享清闲？


她越想越觉得不对劲，这病来得实在太有规律，为了搞清楚真相，她在丈夫的陪同下来到了医院越的神经内科。


接诊的林高平医生并没有急着让郑女士去照CT或做检查，而是耐心地听她描述这一桩桩怪事。


听完郑女士提到自己坚持了十年的咖啡习惯，以及最近几个月周末突然停喝的情况后，林医生心里就有底了，他直接告诉郑女士：“你这不是什么劳碌命，也不是身体虚，你这是‘咖啡戒断性头痛’。”


原来，咖啡因这个东西，在咱们大脑里会玩“抢位子”的游戏，林医生解释说，大脑里有一种物质叫腺苷，它一旦跟受体结合，人就会觉得困、想睡觉。


咖啡因的模样长得跟腺苷很像，它进了大脑后，会抢先占领那些受体，让腺苷没地方待，这样人就不觉得困，精神百倍。


郑女士每天两杯咖啡，喝了快十年，她的大脑早就习惯了这种状态，为了对抗咖啡因，大脑会悄悄长出更多的受体。


这样一来，身体就达到了一种微妙的平衡，可当郑女士在周末突然停止供应咖啡因时，这套平衡就被打破了。


由于没有了咖啡因去“抢位子”，大量的腺苷就会跟那些多出来的受体结合，这会导致脑血管迅速扩张，血流速度加快，从而引起剧烈的跳动性头疼，还会让人觉得恶心、心烦意乱。


这种反应其实就是身体在抗议，就像长期抽烟的人突然戒烟会有戒断反应一样，郑女士周末不喝咖啡，身体就闹脾气，周一上班一喝上，咖啡因重新回到大脑上岗，血管收缩，那些折磨人的症状自然就烟消云散了。


林医生说，咖啡戒断反应在很多咖啡爱好者身上都会出现，通常在停喝后的12到24小时内发生，一两天的时候最难受，如果坚持不喝，一周左右也会慢慢好转。


但郑女士这种情况，是还没等到身体自我调节好，周一又喝上了，所以才会循环往复地被“周末头痛”折磨。


最后，医生给郑女士开了个简单的“处方”：以后别突然一下子就把咖啡给掐了，如果想少喝，可以在周末也少少地喝上一杯淡一点的，给身体一个缓冲的过程，慢慢减量，平时多喝白开水促进代谢，再配合规律的作息和适度的运动。


郑女士按照医生的建议去做，周末不再彻底断掉咖啡，而是减量饮用，没过多久，那种让她想撞墙的周末头疼果然消失了。


这个故事也提醒了大家，虽然咖啡是提神的好东西，但长期饮用的人，如果想改变习惯，千万别指望“一刀切”，循序渐进才是对身体最好的照顾。


对此你怎么看？


信源：大河网