我被焦虑症困扰很多年，今年发奋看书，看有没有什么方法指导，然后读了一个美国人写的书
让我明白，现代很多人焦虑症的原因是比较出来的
那个作者讲，1920-1940年代，美国有几百万焦虑症患者，他们整天焦虑的是日子没别人过的好，比如别人家有钢琴，邻居家又买车了，别人薪水多高，反观自己一事无成，或者薪水不如人，日子过的不如人，就产生了焦虑
然后作者举例子，有个美国人觉得自己过的太惨了，就出国旅游，来到了中国，发现中国人过的那个叫悲惨
你可以试想下1930年的老百姓过的日子，的确是非常的惨，但是他发现，中国人很少焦虑，虽然过的穷，吃了上顿没下顿，但是不像美国人那样焦虑
总结就是幸福是比较出来的
周围的环境，周围的亲戚朋友，他们都比你过的好，你就会产生焦虑！