如果你有加仓计划，可以考虑以下三个更稳妥的节奏：
1. 拉开间隔，定额定投：把计划投入的资金分成4-6份，设置好每下跌3%-5%或每隔2-3周买入一份。这样能避免买在下跌中途。
2. 等待右侧确认信号：不要试图抄在最底部。可以等指数重新站上20日均线，或者出现放量阳线时，再考虑加仓做右侧交易。
3. 优先指数与核心资产：沪深300、科创50等宽基ETF，或行业龙头等核心资产，安全性通常高于纯题材炒作的个股。
同时，务必检查你的总仓位是否已超过6成，避免杠杆。先确保手中留有充足的现金流，再考虑进攻。
