〔民以食为天〕
第二节. 咽 和食管。
①：功能：咽是吞咽通道；食管依靠蠕动将食物送入胃。
②：健康风险：食管炎、食管反流、食管黏膜损伤。
③：保护要点。
1. 不吃过烫食物（＞65℃易损伤黏膜）。
2. 饭后不立刻平躺、弯腰，睡前3小时不进食，预防反流。
3. 少烈酒、浓茶、辛辣刺激物。
预知下一关“胃”。
有了健康才有人生的意义。
〔民以食为天〕
第二节. 咽 和食管。
①：功能：咽是吞咽通道；食管依靠蠕动将食物送入胃。
②：健康风险：食管炎、食管反流、食管黏膜损伤。
③：保护要点。
1. 不吃过烫食物（＞65℃易损伤黏膜）。
2. 饭后不立刻平躺、弯腰，睡前3小时不进食，预防反流。
3. 少烈酒、浓茶、辛辣刺激物。
预知下一关“胃”。
有了健康才有人生的意义。
